“牛皮癣”患者早餐忌讳的吃法

绿色预约通道 专家在线预约 来自：海口肤康皮肤病医院       发布时间：2019-11-27 14:13:03

 　　啊啊啊啊!起晚了，不吃早饭了!”

　　“不想做早饭了，把昨天的剩饭热一下吧。”

　　“来不及了，出去吃早饭吧~”

　　“哎呀，好热，喝点冰镇的果汁再吃饭吧。”

　　这是很多人的生活中经常出现的景象，早餐很重要，但是很多人却没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意，其中不乏银屑病患者，那么牛皮癣患者在吃早餐的时候应该注意哪些方面呢?

　　忌食剩菜剩饭

　　当今时代，很多上班族为了能多睡一会懒觉，就会在早餐上节省时间，往往会将前一天的剩菜剩饭直接加热充当早餐，这其实是一种非常错误的方法。

　　剩饭剩菜如果没有密封得当会产生亚硝酸盐及有害的微生物超标，尤其是夏天，温热的环境为细菌的滋生提供了非常便利的条件，这些食物被牛皮癣患者吃到肚子里去不但不利于银屑病的治疗，还可能造成腹痛腹泻等其他健康问题，这就是得不偿失了。

　　早食冷饮损健康

　　很多牛皮癣患者为了追求清爽的感觉，就会在早起的时候喝一杯鲜榨的蔬果汁，觉得既开胃又补充维生素。

　　但是往往很多人就会忽视一个问题，就是人体永远喜爱温暖的环境，身体温热，身体的循环系统才能正常运行，才会有利于人体的健康。

　　所以牛皮癣患者在吃早餐前，要尽量避免先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶等，这些凉饮虽然在短时间内不会让你觉得身体有什么不舒服，但是会日渐损害你的肠胃功能，长时间的冷食会伤了胃气，伤了身体的抵抗力。

　　因此牛皮癣患者在早餐时应该是享受热稀饭、热燕麦片、热豆浆、山药粥等热食物，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、生果、点心等。既能养胃又能补充身体所需营养，岂不是美滋滋?

　　各种西式早餐

　　上班族为了尽量缩短早餐时间，在早上喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个生果便仓促冲出了家门，又或者会直接去快餐店点一份汉堡或者早餐套餐，感觉起来这样的早餐养分还不错。

　　但实际上并非如此，如此调配，蛋白质、脂肪摄入量是够的，但却疏忽了碳水化合物的摄入，尤其是对于需要摄入多种养分的牛皮癣患者来说，并不是很合适。

　　因此牛皮癣患者在吃早餐时可以选择大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等这些常见的谷类，以这些食物或含有这些食物成分的食物为早餐的首要内容，取得的养分会更充沛，结构会更合理。